行程內容
第1天
高雄→香港轉機→成都【人民公園鶴鳴茶館】
※今日集合於高雄小港國際機場，搭乘班機飛往【香港】轉機飛往四川省會【成都】四川省省會，天府之國。位於四川盆地西部成都平原，面積12389.6平方公里，人口980.74萬，其中市區人口301.6萬。
人民公園鶴鳴茶館：成都鶴鳴茶館，始建於1923年，是成都現存、全國歷史最悠久的茶館之一，90年的風雨歷程也讓它散發着不一樣的成都味道也是歷史最悠久的茶社之一。據成都地方誌記載，人民公園內共有6個茶社，其他5家命有的挪了地方，有的重建了樓宇。唯有鶴鳴茶社幾經滄桑，仍保留著原汁原味的老成都茶文化風貌，紀載著茶社的變遷和歷史。整個茶社最多可容納3000多人喝茶。在高檔茶樓茶館林立的今天，鶴鳴茶社是成都最具“川西民風古俗風味”的茶館之一。
早餐XXX
午餐XXX
晚餐中式晚餐RMB80
住宿 天府皇冠假日酒店／或同級
第2天
成都→林芝(海拔2800米)【布久喇嘛林寺、魯朗林海觀景台、藏東南農家風光】
林芝地區：自古以來就是入出藏重要的交通要道，連結了四川及雲南兩省，可說是青藏鐵路開通以前西藏對外聯繫最重要的生命線之一，自有其歷史及經濟的價值；沿途風光美麗，亦非常值得欣賞。尤其途中米拉山因其高度（5000多米）的屏障，形成印度洋水氣無法通過而造成山的東西兩麓大異其趣的景觀，自有其自然及人文上重要的意涵。
布久喇嘛林寺：屬於寧瑪紅教，該寺依山傍水，佛殿庭院掩映綠蔭之中，院內藏犬，放生牛羊成群，整個寺院成四角型，蓮生佛殿高20餘米，上覆金頂，呈壇城形，喇嘛林寺尚有蓮花生大士踐石遺跡及生殖器崇拜等自然崇拜。寺內精美的壁畫也堪稱藏東一絕。
魯朗林海觀光帶：沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光。魯朗位於林芝八一鎮以東75公里的川藏線上，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。
※溫馨小提醒：
- 從您踏上高原土地的那一刻起，切記【慢、慢、慢】，慢慢走路、慢慢說話、慢慢沉思。如果您有輕微頭痛、頭暈、嘔吐等狀況，都屬於正常現象，通常第二天會慢慢好轉。如果症狀嚴重者，請即時通知導遊或是領隊人員。同時請隨身攜帶個人藥品和抗高原反應的藥物。
- 記得今日洗澡不要洗頭喔！此日早早休息,養精蓄銳!迎接後面更精彩的心靈之旅~
- 今天開始進入藏區，請尊重當地宗教信仰、風俗民情。勿以城市人的標準和心態來衡量當地條件和文化。正因為當地人的質樸，才能保有當地純淨的淨土和文化。
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早餐酒店內用
午餐中式合菜RMB60
晚餐中式合菜RMB80
住宿 準★★★★★貢布莊園希爾頓大酒店／或同級
第3天
林芝 - (車程約2.5H)巴松措湖【湖心島、措宗寺】- 拉薩(海拔3650米)
巴松措湖：有西藏”九寨溝”之美譽，位於工布江達縣內的巴松措也叫「措高湖」，意為“綠色的水”， 湖面海拔3700多米，有瑞士湖光山色之美，湖長約12公里，最深處60多米，總面積6000多畝，終年被雪山環抱，唯山下翠林蓊鬱，繁花爭艷，形成獨特華麗景致，形狀如同鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面，透明的湖水中可見遊魚如織。巴松措湖是紅教─藏傳佛教寧瑪派的著名神湖和聖地，雖然深藏在交通閉塞、遠離城鎮的山溝裏，但它卻以林木繁茂和群山聳立中的一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區最知名的風景區之一。湖中的扎西島有座千年古剎【措宗寺】。
措宗寺：湖中有一小島，距湖岸100米，名為札西島。島上有一座寺，面積200餘平方米，名為【措宗寺】，香火十分鼎盛，始建於吐番贊普時期，屬藏傳佛教寧瑪派寺廟，距今已有1500多年的歷史。寺廟分上下兩層，大殿內供奉3尊巨大佛像，正中為強巴佛(即彌勒佛)盤腿而坐，左側為千手觀音，右側為善財童子和龍女。殿內還有兩塊天然鵝卵石，石上凹陷的圓窩，傳說是格薩爾王征戰此地實戰馬留下的蹄印。島上的其他地方，也流傳著許多神奇傳說，如格薩爾王揮劍在石頭上留下的劍痕，樹葉上有自然形成的藏文字母的”字母樹”，松贊干布在石頭上留下的足印，蓮花生洗臉的神泉…等。
※溫馨小提醒：剛抵達拉薩後因高原含氧量比平地少,旅客多少會感受到不舒適,特別安排入住天堂洲際酒店,酒店所有房間均提供夜間彌散式供氧服務(依季節不同供氧時間有異大約為20:30~隔日06:00)，可有效緩解高原反應導致的身體不適，帶給您一晚舒適的睡眠。
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早餐酒店內用
午餐精緻料理RMB60
晚餐精緻料理RMB80
住宿 ★★★★★天堂洲際大酒店／或同級
第4天
拉薩【布達拉宮、大昭寺、八廓街、布達拉宮廣場拍攝夜景(如遇天氣不佳則取消此行程】
布達拉宮：是世界文化遺產，是拉薩的象徵，是旅遊者瞭解西藏宮堡建築、佛教歷史和佛教藝術的必遊之處。初建於西元七世紀，後毀於戰火中，而現在的建築大部分是十七世紀五世達賴主持修建的，整個宮殿分紅宮和白宮兩部分，其金頂為印度傳統式樣，四腳飾有摩蠍魚首、金碧輝煌，佈局參差錯落，置身其中恍若神地，是西藏碉樓式建築的代表，以其精美的壁畫、複雜的建築結構及歷代達賴的執政地而聞名海外。
※溫馨小提示：
- 因旺季布達拉宮有設定旅客參觀的時間(1小時)，行程會因為設定的時間而做順序的更改，請貴賓諒解！
- 布達拉宮是以實名制購票，若臨時取消無法退票也無法更換姓名，敬請貴賓理解！
- 攜帶物品：不允許攜帶水、飲料、化妝品等液體，不允許攜帶刀具、火具(打火機、火柴)等物品。攜帶以上東西的貴賓可以把東西寄存在布達拉宮售票處，待參觀完布宮從北門出來時，可到寄存處領回。
- 有關穿著：不能帶帽或者佩戴墨鏡參觀布達拉宮，愛美的女士們衣著穿得不要太暴露了，畢竟布達拉宮是藏族人民心中的聖地。而且建議女士不要穿著高跟鞋進去參觀，不僅走起路來會很不方便，行走時發出的聲音在這裏也顯得極不融洽。
- 有關拍照：遊客們由於心理的極度好奇而不顧規勸在布達拉宮拍照，後果將非常嚴重，輕則相機沒收，重則罰以鉅款甚至行政拘留，所以貴賓們切記！參觀布達拉宮時，不要觸碰、撫摸佛像等文物。
- 參觀時間：參觀布達拉宮有時間上的限制，從進入布達拉宮的白宮建築算起，參觀時間不可以超過一個小時。尤其在裏面上廁所很不方便，建議先行解決好再進入參觀。
大昭寺：距今已有1350年歷史，是西藏最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦摩尼12歲時的等身鍍金像，亦即松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八廓街：是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，匯聚著來自各地的朝拜者，不僅是一條轉經道，同時也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏特色。
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早餐酒店早餐
午餐中式合菜RMB60
晚餐野山菌火鍋RMB80
住宿 ★★★★★天堂洲際大酒店／或同級
第5天
拉薩 - 羊卓雍措湖 - 卡若拉冰川 - 白居寺 - 日喀則
卡若拉冰川：被譽為“沉睡的冰美人”，是世界上距離公路最近的冰川之一。此峰周圍冰川地貌突出。她的晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，不僅僅是流動的歲月和冰雪的地質，也是時光雕塑的偉大藝術品。潔白無瑕的冰川毫不掩飾地鋪在山頭，形狀有如唐卡，更像雄鷹展翅。
※溫馨小提醒：今日專車前往後藏重鎮-日喀則，為了讓遊客可以有舒適的行車空間建議可準備隨身小包行李,放置輕換洗衣物及隨身物品。
早餐酒店內用
午餐中式合菜RMB60
晚餐中式合菜RMB80
住宿 ★★★★★希爾頓大酒店／或同級
第6天
日喀則【扎什倫布寺(09:00開門)】-(270KM/6H)拉薩【哲蚌寺(18:00關門，導遊現退客人門票RMB50/人)】
扎什倫布寺：藏語“吉祥須彌山”，是格魯派的六大寺廟。始建於1447年，創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴，根敦珠巴後來被追溯為一世達賴喇嘛。寺廟同時也是歷代班禪的駐錫地。大彌勒殿內的強巴佛銅像高達30米，是世界上最大的銅塑佛像。
哲蚌寺：是中國藏傳佛教格魯派寺院。與甘丹寺、沙拉寺合稱拉薩三大寺。位於拉薩西郊更丕烏孜山下。整個寺院規模宏大，鱗次櫛比的白色建築群依山鋪滿山坡，遠望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏語意為“米聚人” ，象徵繁榮，藏語全稱意為“吉祥積米十方尊勝州”，它是格魯派中地位最高的寺院。
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早餐酒店早餐
午餐中式合菜RMB60
晚餐涮羊肉風味RMB80
住宿 ★★★★★香格里拉大酒店／或同級
第7天
拉薩 - 青藏鐵路跨天際，沿途盡是好風景
羊八井：遠遠看到的白騰騰的雲霧，那就是著名的羊八井地熱溫泉。
當雄站：最佳景觀—念青唐古喇山是藏北、藏南的分水嶺之一，也是藏北草原內流區與印度洋水系的分水嶺之一。它綿延數百公里的山脊線位於當雄至羊八井路段的西側，山形尖峭，巍峨崢嶸，山那邊是納木措。
那曲站：最佳景觀—怒江的上游，水色發黑得名黑河。河流滋潤了昆侖山脈和岡底斯山脈之間的羌塘草原。
藏北草原安多站：最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢，以唐古喇山為界，青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統：唐古喇山以北，寒冷、氣候變化頻繁，主要是戈壁荒漠和高寒草原；唐古喇山以南是一派“風吹草低見牛羊”的景象。海拔4650公尺的高原淡水湖----錯拉湖，緊鄰青藏鐵路邊，美景清晰，湖水碧藍清澈，景色如畫。
唐古拉車站：最佳景觀：通天河、唐古喇山口—唐古拉是長江和怒江的分水嶺，也是青海、西藏兩省的天然分界線。唐古拉的群山海拔在五到六千公尺。駛過因西遊記聞名的通天河，前面就是唐古拉車站，世界海拔最高的鐵路車站—海拔5072公尺。
長江源沱沱河站：最佳景觀—世界第一高的隧道—風火山隧道。發源於唐古喇山脈主峰的沱沱河，它是奔騰長江的古老正源。
可可西里站：最佳景觀—可可西里、清水河特大橋、藏羚羊。全長11.7公里的清水河特大橋，楚瑪爾河寬闊的河谷盆地，就是著名的可可西里自然保護區。
玉珠峰站：最佳景觀—玉珠峰、昆侖山隧道。玉珠峰：是昆侖山的主峰，海拔6178公尺，七月盛夏依然銀裝素裹，變幻莫測的冰川。昆侖山：隧道全長1686公尺。是世界上最長的凍土隧道。這裏海拔4648公尺。
格爾木車站：最佳景觀—格爾木是昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶。
德令哈站：最佳景觀—典型的戈壁綠州地區。
西寧站：隔天上午抵達青海省省會西寧。
※溫馨小提示：
- 中國現在所有的火車票都是採實名制，所以火車訂票只能依規定上網登記或現場憑有效證件購票，且若因政府臨時徵收，所以出發前無法保證能否100%取得軟臥與確定搭乘哪一個車次，如果真的有少數無法取得軟臥車票，將會以硬臥優先替代，屆時也將退還搭硬臥的每位旅客價差的費用，同團的貴賓也有可能分成2個不同的車次客人無法指定哪，請各位貴賓多多理解及包涵。!
- 火車上不能攜帶水果刀、打火機，上車前請丟棄。車內不能吸菸。因車廂空間有限，大型行李挪動或打開不易，所以請先準備好這兩天的盥洗用品，和火車上需要的用品(點心、行動電源、衣物等)，大型行李則放在車廂內。
- 青藏鐵路沿途停靠只能上下，均不能下車旅遊，更無法洗澡，只能簡單盥洗，諸多不便請注意。
早餐酒店內用
午餐火車餐RMB90
晚餐火車餐RMB90
住宿 青藏高原觀光列車（軟臥四人一室）
第8天
西寧 - 青海湖(含遊船+電瓶車)日月山 - 西寧
青海湖：中國最大的鹹水湖，海拔3260多公尺，藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位於青藏高原東北部、青海省境內，中國最大的內陸湖、鹹水湖。由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。青海湖的構造斷陷湖，湖盆邊緣多以斷裂與周圍山相接。距今20～200萬年前成湖初期，形成初期原是一個大淡水湖泊，與黃河水系相通，那時氣候溫和多雨，湖水通過東南部的倒淌河泄入黃河，是一個外流湖。至13萬年前，由於新構造運動，周圍山地強烈隆起，從上新世末，湖東部的日月山、野牛山迅速上升隆起，使原來注入黃河的倒淌河被堵塞，迫使它由東向西流入青海湖，出現了尕海、耳海，後又分離出海晏湖、沙島湖等子湖。
早餐火車餐RMB50
午餐中式合菜RMB60
晚餐中式合菜RMB80
住宿 西寧新華聯索菲特大酒店／或同級
第9天
西寧【東關清真寺】- 成都【黃龍溪古鎮
西寧市：這裏的天是湛藍的，這裏的水是清澈的，這裏有豐富的自然景觀與人文景觀，是自然與文化相輝映的旅遊聖地；它是世人公認的“中國夏都”。這裏有藏傳佛教黃教創始人宗喀巴的誕生地。西寧古有“西海鎖鑰”之稱，是古“絲綢南路”和“唐善古道”的重鎮。
東關清真寺：整個大寺和殿內都顯得古樸雅致，莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕梁彩檐、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多回教徒進行禮拜。
黃龍溪古鎮：坐落在黃龍溪省級風景名勝區中心，位於成都市雙流縣境內。清代風格的街肆建築仍然保存完好。青石板鋪就的街面，木拄青瓦的樓閣房舍，鏤刻精美的欄杆窗櫺，無不給人以古樸寧靜的感受。鎮內還有6棵樹齡在300年以上的黃角樹，枝繁葉茂，遮天蔽日，給古鎮更增添了許多靈氣。鎮內現還保存有鎮江寺、潮音寺和古龍寺三座古廟，鎮上古牌坊、古寺廟、古建築民居與古榕樹、古崖墓渾然一體。附近毛家灣，四川足球訓練基地空氣清新，環境優美，無論春秋，一派靜謐。正街、新街、橫街、上河街、下河街、復興街等六條老街剛進行完一年的閉關維修改造，全部鋪上了紅石街面，兩側建築也恢復了本色，古色古香。古鎮的喧鬧場面與現代大都市形成鮮明的對比。
早餐酒店內用
午餐中式合菜RMB60
晚餐火鍋風味RMB80
住宿 天府皇冠酒店／或希爾頓花園酒店／或同級
第10天
成都【文殊院】- 香港轉機 - 高雄
文殊院：文殊院位於四川成都市區中心地帶，是集禪林聖跡、園林名勝、朝拜修學於一體的佛教寺院。
早餐酒店內用
午餐機場合菜RMB50
晚餐機上簡餐
住宿 溫暖的家
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