跳潮運動會館新竹竹北館票券

彈跳對每個人都大大好！

1. 降低體脂：每天運動10~30分鐘 ，可提高身體的新陳代謝率和快速燃燒熱量，排除體內毒素能有效的雕塑身體曲線。
2. 促進循環：腳是人的第二個心臟，利用下肢訓練活動能夠加快心跳以及促進全身血液循環，增加血液含氧量。
3. 舒緩壓力：彈跳運動可以分泌腦內啡，讓人遠離煩惱與壓力，讓人越跳心情越愉悅，身心舒暢有朝氣。
4. 膝蓋保護：彈跳可減緩膝蓋衝擊力，將—般有氧地板動作，轉化成彈跳床的運動方式，有助減緩衝擊力，減少對膝蓋的磨損與運動傷害。
5. 多元鍛煉：彈跳床跳躍10分鐘消耗的熱量是跑步的三倍！—次動全身，不僅減肥效果顯著，還能強化你的心肺功能和肌耐力！
6. 平衡訓練：訓練平衡感：協調能力、咸覺統合：身體可隨著彈跳床的律動，學會控制手臂利腿部，提高肢體協調度，亦可增進骨頭生長。